小学生の視力回復方法「子供は自宅トレーニングで近視を治療できます!」

【視力回復Q&A】夜に星を見ることで視力が回復する?

おばあちゃんが、夜に星を見ると視力が回復するって言ってたんですが、星を見るだけで視力が回復しますか?おばあちゃんは、どうして視力が回復するのか分からないみたいだったので、もしなんでか分かれば教えて欲しいです。

星を見て視力が回復する可能性はあります。

 

夜に星を見ることで、目の筋肉(毛様体筋)が
リラックスするからです。

 

 

毛様体筋というのは、眼球内部の水晶体という
レンズの厚みを変化させる筋肉です。

 

 

(眼球の模式図)

 

 

普段、私たちは、パソコンの画面を見たり、
机の上の本を見たり、比較的近くばかりを見て
生活しています。

 

 

このような環境では、毛様体筋が常に
水晶体を押し縮めていなければいけません。

 

常に毛様体筋に力が入っている状態なので
たまにすごく遠くを見ることで、毛様体筋の力を
抜いてあげることが大切なんです。

 

 

夜に星空を見るというのは、ようするに
すごく遠くを見るということなので、
毛様体筋をリラックスさせることができます。

 

また、夜は光の刺激が少ないので
網膜や視神経なども休めることにつながり、
目のコンディションを整えることになるわけです。

 

 

ただし・・・

 

 

仮性近視がある程度進んでいたり、
完全に真性近視になってしまってる人の場合は、
視力回復の効果は期待できません。

 

疲れ目が治ったりとかはあると思いますが、
星を見るだけで視力が劇的に回復するという
都合のいいことは起きません。

 

 

たまに星空を眺めるという習慣は
ストレス解消になってとてもいいですが、、、

 

視力を回復させたいのであれば、
仮性近視の症状が悪化してしまう前に
視力回復トレーニングを始めてください!

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