小学生の視力回復方法「子供は自宅トレーニングで近視を治療できます!」

【視力回復Q&A】パソコンの画面を見てると目が見えなくなってくる

パソコンを利用していると必ず視力が低下してきます。疲れ目になりやすいです。パソコンを見てると目が乾燥してくるのと、外がまぶしく感じてしまいます。オンラインゲームとかでパソコンを一日中使ってる人とかいますけど、そういう人で視力が落ちていない人っているんでしょうか?今自分は視力が0.5から0.7ぐらいですがまだ回復する方法とかあるのでしょうか?

パソコンの画面を一日中見てると
視力が低下してしまうリスクが高まります。

 

なぜパソコンの画面を見てると目が疲れてしまうのかというと、
パソコンの液晶画面から出る「青色光(ブルーライト)」に
眼の奥の網膜にダメージを与える作用があるからです。

 

 

【関連記事】ブルーライトが網膜に悪影響を及ぼす!

 

 

そのため、パソコンを長時間使うのであれば、
ブルーライトの影響を緩和するような
何らかの対策が必要になってきます。

 

 

パソコンを長時間使う場合の注意点
  • PC眼鏡を使う
  • 液晶画面に保護シートを貼る(※ブルーライトを遮るもの)
  • こまめに休憩を取る(※目を休める)
  • 部屋を明るくする(※デスクスタンドなどで明るい環境を作る)

 

 

視力はとても大切なものですし、
なるべく視力が低下しないように気をつけましょう。

 

 

ちなみに・・・

 

 

もし仮に視力が低下してきたという自覚があるなら、
すぐにでも視力回復トレーニングをはじめてください。

 

ご相談者様も視力が「0.5から0.7ぐらい」とのことで、
仮性近視になってる可能性が高いですね。

 

 

このまま放置してしまうと真性近視になって
眼鏡やコンタクトレンズに頼らないといけなくなってしまいます。

 

まだまだトレーニングで間に合う可能性が高いので、
手遅れにならないうちに視力回復トレーニングを
始めるようにしてくださいね。

 

 

ちなみに、当サイトではこちらのトレーニングがおすすめです。

 

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